美容覺時間

 

 

晚上10點至淩晨2點的睡眠是人體新陳代謝最旺盛的時候,是調節人體內分泌以及內臟休息的最好時間,因而被稱為美容覺。你的皮膚如何就看你有沒有睡對美容覺時間嚕!要是經常熬夜,錯過了睡美容覺的時間,黑眼圈、痘痘、眼袋等肌膚問題就會接踵而來。下面,小編就來告訴你沒有睡對美容覺時間,你的肌膚會出現什麼問題呢?

 

錯過美容覺時間問題1 :臉色暗黃

生活的作息不規律,臉部肌膚是非常直觀的可以看出來,尤其是眼周肌膚。只要你熬夜或者身體疲倦,黑色素就會毫不留情爬上你的眼睛,包括黑眼圈以及色斑等。黑眼圈主要是因為睡眠不足導致身體內的血液迴圈不佳而產生,色斑也一樣,許多毒素和黑色素無法正常排出體外,從而沉澱在身體和肌膚裡,最終導致了它的形成。

 

錯過美容覺時間問題2 :肌膚粗糙

在我們睡眠的時候,身體會新陳代謝,釋放出生長荷爾蒙,它們會影響到皮膚的生長,令皮膚細胞複製的更快,骨膠原及角蛋白的製造亦同時加快,達到令肌膚不斷更新的目的。但是如果睡眠不定時,荷爾蒙就會受到影響,皮膚就可能會變得很粗糙。而當皮膚的維繫血管得不到充足的血液時,皮膚細胞的新陳代謝也會因為缺乏營養而受阻,導致皮膚衰老的發生。

 

錯過美容覺時間問題3 :乾燥缺水

如果熬夜,肌膚就得不到正常的休養,皮脂層的鎖水保濕功能就會受到影響,使皮膚缺水,同時,因無法保證氧分的及時供應,皮膚變得營養不良,乾燥、脫屑甚至細紋等狀況就會經常出現。

 

錯過美容覺時間問題4 T區油光嚴重

經常熬夜導致睡眠不足,會使肌膚的新陳代謝發生巨大的變化甚至紊亂,油脂分泌也會變得異常。如果油膩過多又沒有及時被清洗掉,就會引發一系列的肌膚問題,你會覺得兩頰很乾燥,但T字帶和額頭、下頜卻因出油過多、污垢粘附過多而而阻塞毛孔,導致毛孔變得粗大,長出痘痘和粉刺。

 

問錯過美容覺時間題5 :膚色黯沉無光

肌膚所擁有的鮮明的光澤,來自於皮膚真皮和皮下組織微血管所提供的充足營養。但是一旦因為睡眠不足導致微血管血液迴圈管淤滯,就可能會使皮膚失去它的光澤,變得晦暗或者看起來很蒼白。

 

把握美容覺時間對於一個女人來說是非常重要的,當然,除非你不是一個愛美的女人,但是,哪個女人不愛美?所以一定要好好把握美容覺時間喔!如果你真的無法避免熬夜,例如加班。小編教你在睡覺前一定要深層清潔乾淨臉部肌膚,然後塗上厚厚的一層睡眠面膜或者補水面霜再睡覺。這樣可以減輕因為熬夜帶來的肌膚問題。想當凍齡美女,一定要靠這一罐!!!

 

 

 

 

資料來源:網路



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